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夏天到了我的小肚肚看起來油油的

而且越來越油

醬下去不像

上網找了練腹肌的方法

youtube上很多那種8分鐘練腹肌的影片

就找了8mins workout的影片來實際做看看

 

配合世足推出的巴西風影片

我就給他one two one two 的跟著做

萬萬沒想到第一個動做完

要做第二個動做

做個十下腹部抽筋了

我的媽小肚肚抽筋超難受

全身像蝦子一樣卷起來

下次練腹肌要慢慢來了

一下做太多痛死了我


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    活阿宅 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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